Рейтинг@Mail.ru

Добро пожаловать в спортивный клуб при учебном корпусе № 4 МГУ имени А. А. Кулешова!
В клубе два зала для групповых занятий: зал фитнеса и тренажерный зал.
Созданы все условия для здорового досуга, для Вас:

  • профессиональный уровень преподавательско-тренерского состава;
  • всегда приятная доброжелательная обстановка;
  • индивидуальный подход к каждому;
  • отсутствие возрастного ограничения;
  • разумные цены;
  • прекрасные уютные залы, раздевалки, душевые;
  • удобное расположение.

Контакты:
Адрес:  ул. Комсомольская, 18/1 (район пл. Орджоникидзе)
Телефон:  25-05-67; 40-65-34

Тренерский состав:

Ольга

Услуги:

Аэробика
Аэробика
Аэробика
Тренажерный зал

Аэробика — вид двигательной активности, связанный с повышенным использованием кислорода и направленный на улучшение физической подготовленности и функциональных возможностей организма занимающихся.
Мы предлагаем Вам несколько направлений индивидуальных программ по классической аэробике на любой вкус для достижения заветных целей.

  • Start Level (Low impact)
    Аэробный класс для начинающих. Хореографическая иерархия базовой аэробики включает в себя простейшие шаги, специфические шаги (движения), подскоки, скачки, элементы, части (или блоки) и комбинации. от 45 до 60 минут.
  • Middle impact
    Аэробный класс, сочетающий элементы разной интенсивности (шаги, прыжки). Рекомендуется после прохождения курса «Start Level». Средняя и высокая интенсивность. 60 минут.
  • Пилатес, Йога
    Часовая программа включает самые эффективные элементы Пилатеса и йоги. Чередование асан и упражнений Пилатеса дает эффект попеременного напряжения и растяжения мускулатуры. Тренировка носит исключительно прицельный характер, избирательно корректирует форму ягодиц, ног и подтягивает пресс.
  • ТАЕВО, Кибо
    ТАЕВО, Кибо — это одиночная аэробная нагрузка с элементами кикбоксинга. Тренирует дыхательную систему, развивает выносливость, гибкость, координацию и помогает сбросить лишний вес. В процессе тренировки уделяется большое внимание совершенствованию не только силы, но и духа. В основе занятия безопасные, но эффективные движения — удары в воздух руками и ногами. ТАЕВО, Кибо — лучший способ тренировки и оздоровления всего организма.
  • Танцевальная аэробика
    Танцевальная аэробика сжигает лишний вес, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку; хороша и для детей, для молодежи, а также пожилых людей. Видов танцевальной аэробики великое множество. Тренировки, проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. К данному виду аэробики относятся: фанк–аэробика, сити–джем, хик–хоп, латина–аэробика, джаз–модерн, афро–джаз и т.д. Каждый может выбрать тип себе по вкусу.
  • Step-аэробика
    Аэробный класс с использованием step-платформы. Рекомендуется после прохождения курса «Start Level». Средняя и высокая интенсивность. 60 минут.
  • Step & Sculpt
    Класс смешанного формата, сочетающий аэробный и силовой тренинг, с использованием step-платформы.
  • Upper body
    Силовая тренировка на укрепление мышц плечевого пояса, мышц ног и ягодиц. Средняя и высокая интенсивность. 30 минут.
  • Light Training
    Функциональный тренинг, для тех, кому рекомендована низко-интенсивная нагрузка. 60 минут.
  • Power Ball
    Функциональная силовая тренировка, направленная на укрепление разных мышечных групп, с использованием специального мяча (fit-ball) и дополнительного оборудования. Средняя и высокая интенсивность. 60 минут.

Тренажерный зал поддерживает комфортные условия для занимающихся в любое время года. В нем установлено более 15 тренажеров, ведущего отечественного производителя спортивного оборудования, при производстве которого используются прежде всего принципы удобства для клиентов любого возраста, способностей, уровня подготовки, а также высочайшего уровня безопасности и надежности в обращении.
В зоне свободных весов имеются в наличии полные наборы отягощений, которые не оставят равнодушными ни одного истинного поклонника фитнеса.
Помимо обязательного составления тренировочной программы, подбора индивидуального комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, Вы также получите и квалифицированные консультации по правильному питанию, на какой аспект здоровья следует обратить внимание, как и какие нагрузки сочетать. Преимущества персональных тренировок неоспоримы — это безопасность Вашего здоровья, это высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотное выполнение и корректировка программы, это достижение высоких результатов в более короткие сроки.

Прейскурант цен на платные физкультурно-оздоровительные услуги:

Услуга Количество занятий Цена (руб.)
Фитнес
(оздоровительная аэробика и детский фитнес)
Спортивный зал, учебный корпус № 4 МГУ имени А. А. Кулешова
Комсомольская 18/1
2 раза в неделю по 60 мин.
(8 занятий в месяц)
120 000 бел. рублей
Тренажёрный зал
Спортивный зал, учебный корпус № 4 МГУ имени А. А. Кулешова
Комсомольская 18/1
2 раза в неделю по 60 мин.
(8 занятий в месяц)
70 000 бел. рублей

Внимание!
Студентам МГУ имени А. А. Кулешова СКИДКА!
Фитнес (оздоровительная аэробика) — 84 000 бел. рублей 2 раза в неделю по 60 мин. (8 занятий в месяц)
Атлетическая гимнастика — 49 000 бел. рублей 2 раза в неделю по 60 мин. (8 занятий в месяц)
Для студентов обязательно предоставление копии студенческого билета!